10月のまごわやさしいメニュー

🐾10月のまごわやさしいメニュー🐾

＊白身魚のレモンバターホイル焼き

＊サツマイモとレンコンの甘辛炒め

＊オクラとワカメの梅肉和え

＊ウリエルサラダ

＊ほうれん草とキノコのミルクスープ

＊旬の果物

＊自家製香の物

＊十六穀米or長岡式酵素玄米

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