10月のまごわやさしいメニュー

🐾10月のまごわやさしいメニュー🐾

*白身魚のレモンバターホイル焼き

*サツマイモとレンコンの甘辛炒め

*オクラとワカメの梅肉和え

*ウリエルサラダ

*ほうれん草とキノコのミルクスープ

*旬の果物

*自家製香の物

*十六穀米or長岡式酵素玄米

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