1月のまごわやさしいメニュー

＊ふわふわ卵のチキンカツとじ

＊ほうれん草とエノキのバター炒め

＊きゅうりとツナの酢の物

＊ウリエルサラダ

＊ワカメとジャガイモの味噌汁

＊旬の果物

＊自家製香の物

＊十六穀米or長岡式酵素玄米

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